主持人：观众朋友大家好，欢迎收看本期的《读书时分》，这期节目我们仍然请到了了北京孔伯华医馆的王彤老师来作客我们的演播室，接下来我们跟王老师继续聊一下养气血的这个“和饮食”，那您在这一块有什么更系统的东西跟大家分享的一下。

王彤：我跟大家介绍一个平常可以带茶饮的东西。因为为什么呢，因为包括现在这个你们这个行业，还有好多白领是做业务的，说话比较多的话，这样中医就讲“话出千言不损自伤”，所以，还是需要稍微调一调。但是有些人问我，我补点什么呢。后来我就给他们出了一个很小的方子。用那个麦冬三粒，乌梅一个，他说就这么点呀，我说这个跟养，还是提到那个跟养花一样，我说你需要一点点滋润。如果这个麦冬和这个乌梅加到一个剂量这是很酸的你不能接受，一点点咱们润。因为这个像话比较多的人咽喉它是燥，是干燥，这个时候有些人认为自己我上火了，不是，是你消耗的水源太多，它发干，所以推动麦冬和乌梅来滋润，如果你更严重一点可以加一点点南沙参，南沙参是润肺的，或者说胃里觉得有点虚的话南北沙参都可以加一点点，不用太多就可以了。沙参也就加三片就可以了。

主持人：加三片，是要煮着吃呢还是就是热水？

王彤：泡，一天一杯就可以了，从早上开始一口一口慢慢喝。这个需要，慢慢长期的，就是说一个保健的方法，但是你千万不要指望它能治病，治病你还得找大夫。比如说你咽喉疼起来了，这个方子就不灵了，因为得根据病情情况来用药了，平常可以。出去平常经常服用这个可以减少你发病的几率，是这个样子的。

主持人：就是人的气血五臓六腑要保证再一个平衡的状态，阴阳平衡的状态。

王彤：相对于平衡的。因为不是说所有人都是完全健康的，所以你保持它一个基本接近于平衡就可以了。

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